Международный день отказа от курения
Сегодня государство прилагает неимоверные усилия для борьбы с табачной зависимостью населения. Происходит нанесение ощутимого удара по кошелькам курильщиков (сегодня пачка сигарет стоит недешево), а также принят закон, запрещающий под страхом штрафа дымить в общественных местах, в том числе на работе, в парках, на автобусных остановках и пр., наложено табу на продажу табачных изделий лицам, не достигшим совершеннолетия. Хочется верить, что все эти меры в скором будущем дадут свои плоды.
Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.
Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
На курение не принято обращать внимание. У каждого есть знакомые, которые любят сигареты, и даже если запах табака неприятен, то особого неодобрения эта вредная привычка не вызывает. Многие не задумываются, что каждые десять секунд от воздействия никотина в мире умирает один человек. День отказа от курения призван указать любителям сигарет на риск, которому они подвергают организм, акцентируя внимание не столько на запрете, сколько на пропаганде преимуществ здорового образа жизни.
В рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения. С целью борьбы с вредной привычкой в некоторых странах под запретом реклама сигарет. Проводятся многочисленные акции, призванные указать людям на то, как опасно воздействие табака на здоровье. В аптеках появляются заменители, а на пачках сигарет печатают страшные картинки о вреде курения. Международный день против курения имеет определенный девиз: в предыдущие годы были такие лозунги: «Молодежь без табака», «Табак и бедность: порочный круг».
Злоупотребление табачным дымом негативно сказывается на человеческом здоровье.
- Сердечнососудистая – под влиянием табачного дыма капилляры и артерии приобретают повышенную возбудимость, увеличивается их склонность к спазмами, нередко происходит закупорка, сокращается частота сердцебиения. Развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, которые осложняются инсультами и инфарктами миокарда.
- Желудочно-кишечный тракт — никотин вызывает изменение в слизистой кишечника, развитие хронического гастрита, язвы желудка, истончение внутренней поверхности пищевода.
- Дыхательная – возникает хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких
- Половая – снижении потенции, риск бесплодия.
- Костная – ухудшается внешний вид и состояние зубов, ногтей, волос, суставов.
- Потовые и сальные железы – нарушается их функциональность.
Отношение к табаку легкомысленное,
потому что сигареты не производят мгновенного разрушительного действия.
Незаметное подтачивание организма приводит к возникновению у курильщиков множества проблем со здоровьем, часто это заболевания легких.
Курильщики умирают в 20 раз чаще от хронического бронхита.
Рак легких в 96% случаев.
Онкологические заболевания и болезни сердца часто поражают курящих.
Советы, как бросить курить:
- Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.
- Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе. Занятия спортом и дыхательные упражнения.
- Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.
- На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.
Курить бросить в силах каждый – нужно лишь пожелать. А последнее характерно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Не дайте какой-то привычке взять верх над собой – вы однозначно сильнее. Берите себя в руки и берегите свое здоровье!
Международный день отказа от курения
ссылка на интересную статью, рекомендую ознакомиться, перейти на сайт, на русском языке cnclgvgins … http://google.sh/url?q=https://t.me/s/kazino_casino_top
PEPE — это мем-койн, который быстро набрал популярность среди криптовалютных энтузиастов благодаря своему забавному происхождению от культового интернет-персонажа Пепе лягушки. Несмотря на свою игривую природу, PEPE стал одним из самых обсуждаемых токенов на криптовалютных платформах, привлекая внимание как трейдеров, так и спекулянтов. Этот токен активно торгуется на крупнейших криптовалютных биржах, включая OKX. Биржа OKX предлагает безопасную и удобную платформу для торговли PEPE, с низкими комиссиями и широкими возможностями для анализа рыночных данных. Ознакомьтесь детальнее по этой ссылке: https://www.okx.com/ru/price/pepe-pepe
https://www.twsneakers.top/%e6%bd%ae%e6%b5%81%e7%b6%93%e5%85%b8%e5%86%8d%e7%8f%be%ef%bc%9ayeezy-750-%e5%85%a8%e7%b3%bb%e5%88%97%e6%b7%b1%e5%ba%a6%e8%a7%a3%e6%9e%90/ 潮流經典再現:Yeezy 750 全系列深度解析
https://www.yeezytw.com/ yeezy
https://www.yeezytw.com/ adidas yeezy
https://www.yeezytw.com/ 椰子鞋
https://www.yeezytw.com/ yeezy boost
https://www.yeezytw.com/ yeezy 官網
https://www.yeezytw.com/ 愛迪達 yeezy
https://www.yeezytw.com/ yeezy 官網購買
https://www.yeezytw.com/ adidas yeezy 官網
https://www.yeezytw.com/ 愛迪達椰子鞋哪裡買最便宜
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides yeezy slides
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides yeezy 拖鞋
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides yeezy foam runner哪裡買最便宜
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides adidas foam
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides yeezy slide 拖鞋
https://www.yeezytw.com/yeezy-slides yeezy runners
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy 350哪裡買最便宜
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 350 鞋子
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy 350 v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy boost 350 v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 椰子 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 adidas 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 愛迪達 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy boost 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 adidas yeezy 350哪裡買最便宜
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy 350 價格
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 椰子鞋 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 adidas yeezy boost 350
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 yeezy 350 官網
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 adidas yeezy boost 350 v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-350 adidas yeezy boost 350v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-380 yeezy 380
https://www.yeezytw.com/Yeezy-380 yeezy 380 價格
https://www.yeezytw.com/Yeezy-380 adidas yeezy 380
https://www.yeezytw.com/Yeezy-380/yeezy-380-alien yeezy 380 alien
https://www.yeezytw.com/Yeezy-380/yeezy-boost-380-colorways yeezy boost 380 colorways
https://www.yeezytw.com/yeezy-450 yeezy 450
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 yeezy 500哪裡買最便宜
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 yeezy 500 原價
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 yeezy 500 台灣
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 yeezy 500 發售
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 yeezy 500 穿搭
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500 adidas 500 yeezy
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500/adidas-yeezy-500-yellow adidas yeezy 500 yellow
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500/yeezy-500-bone-white yeezy 500 bone white
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500/yeezy-500-utility-black yeezy 500 utility black
https://www.yeezytw.com/Yeezy-500/yeezy-boost-500-salt yeezy boost 500 salt
https://www.yeezytw.com/Yeezy-700 yeezy 700
https://www.yeezytw.com/Yeezy-700 yeezy 700 v3
https://www.yeezytw.com/Yeezy-700 yeezy 700 v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-700 yeezy 700v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-700/yeezy-700-og yeezy 700 og
https://www.yeezytw.com/Yeezy-750 yeezy 750
https://www.yeezytw.com/Yeezy-750 yeezy boost 750 原價
https://www.yeezytw.com/Yeezy-750 yeezy 750 v2
https://www.yeezytw.com/Yeezy-children-shoes yeezy 童鞋